Tư thế dùng máy tính thường rất hay bị mọi người bỏ qua. Biết đâu đấy, bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe như mỏi lưng, mờ mắt, cong vẹo cột sống… nếu liên tục ngồi sai cách trong thời gian dài. Hãy cố gắng tập dần những tư thế sau đây để chúng thành thói quen, góp phần bảo vệ sức khỏe và thể trạng cho chính bạn. Tham khảo bài trước: Tư thế dùng smartphone như thế nào mới gọi là đúng cách? Ngồi thẳng lưng là điều tối quan trọng, bạn có thể lấy gối chèn phía sau để cố định. Trẻ nhỏ thì nên dùng gối chèn dưới mông để cho tầm mắt ngang với thiết bị. Góc nhìn thẳng, không để máy quá xa tầm nhìn. Với trẻ nhỏ sau 30 phút dùng máy hãy nhớ ra ngoài thư giãn. Còn những người luôn tất bật với công việc, hãy đừng quên xoay phần cổ tay sau mỗi 30 phút hoặc nghiêng đầu qua lại, để đảm bảo máu được lưu thông tốt và các cơ không bị mỏi, bạn nhé. BBVN.NET Tham khảo ttvn
Cảm ơn Gió ấm, mình biết mình thường xuyên ngồi sai tư thế, cả ngày ngồi dán mắt vào máy tính. Sửa mãi mà không được.
cái naày tuy nhỏ nhưng rất quan trọng, về lớn tuổi ai mà đó giờ ngồi sai thường xuyên là lãnh nợ đủ luôn, đừng coi thường nó.
Thỏ thích bài chia sẻ này, tư thế ngồi với máy tính rất quan trọng. Có bài viết nào tương tự như dùng điện thoại thông minh đúng cách không nhỉ?
